1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
32.0
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About حطين مغطى
سمك الحاك المقرمش هو وجبة شهية تقدم سمكة لذيذة وهشة مغلفة بقلي ذهبي ومقرمش. يعود أصل هذا الكلاسيكي اللذيذ من المطبخ البريطاني التقليدي، وغالبًا ما يتمتع بهذا الطبق اللذيذ كجزء من وجبة السمك والبطاطس الشهيرة. مصنوع من سمك الحاك الطازج المستدام، وهو مصدر رائع للبروتين النباتي وأحماض أوميغا 3، الأمر الذي يعزز صحة القلب. بينما يضيف القلي لذيذة ومقرمشة، يُفضل تناوله بشكل معتدل. مثالي لعشاء مريح أو وجبة لطيفة على الشاطئ، يأتي سمك الحاك المقرمش ليجلب الراحة إلى مائدتك مع كل لقمة شهية.
