1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مقلية
الخضار المقرمشة عبارة عن مزيج رائع من الخضار الطازجة والمقرمشة، يُغمس بخليط لذيذ ثم يُقلى بالذهبي حتى الكمال. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، ويبرز فن تيمبورا، محولًا الخضروات اليومية مثل الكوسة والبروكلي والفلفل الرومي إلى لقم لا يقاوم. على الرغم من أنها لذيذة بشكل جميل، يضفي الخليط ملمسًا مقرمشًا يتناقض بشكل جميل مع النضارة الزاهية للخضار. يحتوي الطبق على العديد من العناصر الغذائية، مما يقدم تجربة مقرمشة مُرضية، تجعل منه وسيلة ممتعة ومليئة بالنكهة لإدخال المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو جانبية، وتذوق انسجام الطعم والملمس في كل لقمة!
