1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ورقية
بطاطس وارا هو نكهة هندية شهية مصنوعة من بطاطس مهروسة متبلة، مغطاة بخليط مقرمش من دقيق الحمص ومقلية في الزيت إلى الكمال. ينبع هذا الأكل الشهير من شوارع مومباي النابضة بالحياة، وغالباً ما يتم استمتاعه مع الشطة أو بجانب رغيف دافئ. مليء بالنكهة، يقدم بطاطس وارا خليطًا مريحًا من التوابل، لكن طبيعته المقلية تجعله استمتاعًا لذيذًا ينبغي استمتاعه بشكل معتدل. مع كل لقمة، تذوق الإرث الثقافي الغني للهند بينما تُداعب حواس التذوق بتجربة مقرمشة ولذيذة!
