1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
4.8
بروتين
64.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس في القلاية الهوائية
بطاطا في الهواء المقلاة هي نكهة لذيذة وصحية لأصلية الهندية بطاطا المقلية. مصنوعة من البطاطا الطازجة المتبلة، تُغمس هذه القطع بشكل خفيف بزيت الزيتون وتوابل عطرية، ثم تُطهى حتى تحمر بشكل مثالي في المقلاة الهوائية. مشتقة من طعام الشارع الهندي، تحتفظ بطاطا في الهواء المقلاة بجميع النكهات البارزة مع الحد من الدهون الزائدة والسعرات الحرارية. استمتع بتلك الألذ المقرمشة كوجبة خفيفة أو جانبية بلا شعور بالذنب! مثالية لأولئك الذين يسعون للتمتع دون المساس بصحتهم.
