1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
64.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باتاتا كندا بوها
البطاطا كاندا بوها هو طبق فطور هندي تقليدي شهي مصنوع من الأرز المسطح، يُحمص مع البطاطس والبصل المقطعين، ويُتبل ببذور الخردل والفلفل الأخضر والكركم. يعود أصل هذا الطبق اللذيذ إلى ولاية ماهاراشترا الهندية، وهو لا يقدم فقط الراحة ولكن أيضًا الغذاء المغذي. إنه مصدر رائع للكربوهيدرات ويوفر الطاقة لبدء يومك. إضافة التوابل والخضروات تعزز فوائده الصحية، مما يوفر الفيتامينات والمعادن مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. استمتع بالبطاطا كاندا بوها لبداية شهية وصحية في صباحك!
