1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا إنجليزية مشوية
البطاطا الإنجليزية المحمصة هي وجبة لذيذة من البطاطا الحلوة المحمصة التي تعود إلى المطبخ التقليدي البرازيلي. تتميز هذه الوجبة الزاهية بالبطاطا الحلوة ذات لحم أصفر كريمي، المتبلة بقليل من زيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة. ليست البطاطا الإنجليزية المحمصة لذيذة ومريحة فحسب، بل إنها غنية أيضًا بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة صحية، تجلب الدفء والنكهة إلى طاولتك مع تقديم دفعة غذائية صحية لنظامك الغذائي. استمتع بالطعم البسيط والممتع لهذه الوجبة المحمصة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
