1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حارة
بطاطا حارة هو طبق حيوي يعود أصله إلى قلب المطبخ الشرق أوسطي، حيث يظهر البطاطا الحلوة بشكل أساسي. تجمع هذه الخلطة اللذيذة بين البطاطا الحلوة المحمصة مع التوابل العطرية، والأعشاب الطازجة، والثوم الحمضي، مما يخلق مزيجًا رائعًا من النكهات والمذاقات. تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الفيتامينات A و C، والألياف، والمضادات الأكسدة، مما يجعل بطاطا حارة خيارًا صحيًا. على الرغم من كونه عمومًا صحيًا، يجب أن تكون حذرًا من الزيوت الزائدة أثناء التحضير. مثالي كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية مشبعة، تضيف بطاطا حارة لمسة لذيذة إلى مائدتك!
