1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باسماتي
الأرز البسمتي هو نوع ذو حبوب طويلة يحتفى برائحته العطرة وقوامه الهش. ينحدر هذا النوع من جبال الهيمالايا، وهو من الأصناف الأساسية في المأكولات الهندية والباكستانية. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يتميز الأرز البسمتي بانخفاضه في الدهون وخلوه من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غني بالكربوهيدرات المعقدة، يوفر هذا النوع من الأرز طاقة دائمة بالإضافة إلى كونه مصدرًا رائعًا للألياف. سواء كنت تحضر برياني لذيذ أو جانب بسيط، يثري الأرز البسمتي كل تجربة تناول طعام بمذاقه الرفيع وفوائده الصحية. استمتع بالخيرات من هذه الحبوب الشهية في إبداعك الطهي القادم!
