1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باسماتي
الأرز البسمتي هو نوع ذو حبوب طويلة يحتفى برائحته العطرة وقوامه الهش. ينحدر هذا النوع من جبال الهيمالايا، وهو من الأصناف الأساسية في المأكولات الهندية والباكستانية. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، يتميز الأرز البسمتي بانخفاضه في الدهون وخلوه من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. غني بالكربوهيدرات المعقدة، يوفر هذا النوع من الأرز طاقة دائمة بالإضافة إلى كونه مصدرًا رائعًا للألياف. سواء كنت تحضر برياني لذيذ أو جانب بسيط، يثري الأرز البسمتي كل تجربة تناول طعام بمذاقه الرفيع وفوائده الصحية. استمتع بالخيرات من هذه الحبوب الشهية في إبداعك الطهي القادم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
