1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بسمتي أرز
الأرز البسمتي هو نوع من الأرز ذو حبوب طويلة عطرية، مشهور برائحته الناعمة وقوامه المنفوش. يأتي هذا النوع من الأرز من شبه القارة الهندية، وهو جزء أساسي في مطابخ مختلفة، خصوصًا في الأطباق العطرية مثل البرياني والبيلاف. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة، بينما يكون منخفض الدسم وخالي من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للكثيرين. الأرز البسمتي غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يعزز الهضم والعافية العامة. سواء تمت استمتاعه كقاعدة للكاري أو في وجبات الأرز الغنية، يعتبر خيارًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات لأي وجبة.
