1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بسمتي مع كينوا
البسمتي مع الكينوا هو توحيد رائع بين أرز البسمتي العطري والكينوا الغنية بالعناصر الغذائية. ينبعث من حقول آسيا الجنوبية الخصبة، حيث يمنح البسمتي نكهة عطرية وقواماً خفيفاً والكينوا تضيف نكهة قوية ومكسراتية تحتوي على بروتين. هذا الطبق الصحي هو خالي من الجلوتين وغني بالأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. إنه منخفض الدهون وغني بالألياف، مما يوفر توازناً مرضيًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بالبسمتي مع الكينوا كقاعدة حية للأطباق المقلية الساخنة، أو السلطات، أو الأطباق اللذيذة، مما يجمع بين أفضل العناصر في كل لقمة!
