1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.4 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي أبيض
الأرز الأبيض البسماتي هو نوع من الأرز ذي الحبوب الطويلة والعطرية الذي يأتي من سفوح جبال الهيمالايا. معروف برائحته الدقيقة وقوامه الهش، وهو منتج رئيسي في المأكولات الهندية والشرق أوسطية. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ويوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، بينما يكون منخفضًا في الدهون. البسماتي خالٍ أيضًا من الغلوتين وسهل الهضم، مما يجعله مناسبًا لمختلف أنواع الحميات الغذائية. استمتع به كطبق جانبي مثالي أو قاعدة للكاري، والبرياني، والأطباق المقلية. قم بتحسين وجباتك بخيرات الأرز الأبيض البسماتي!
