1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بالوف الأرز البسمتي
الرز البسمتي المطهو كطبق بالف خفيف الملمس ومليء بالتوابل العطرية ومذاق الأرز البسمتي ذو الحبوب الطويلة. ينحدر هذا الطبق الشهي من شبه قارة الهند، وعادة ما يتضمنه البيلاف المحبوب هو البصل المحمص والثوم مع مجموعة متنوعة من الخضار الملونة مثل البازلاء والجزر. مُبهر بنكهات الكمون والهيل وورق الغار، يقدم توازناً ممتعاً للنكهات. ليس فقط أنه يكمل أي وجبة بشكل مذاقي، ولكن الأرز البسمتي أيضا خالي من الجلوتين تلقائيا و منخفض الدسم، مما يجعله خيارا صحيا للتغذية المغذية. مثالي كنوع جانبي أو كوجبة رئيسية مرضية، يُمثل الرز البسمتي المطهو كبيلاف احتفالاً بالمأكولات الزاهية والخيرات الطبيعية.
