1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بسمتي أرز
الأرز البسمتي هو نوع من الأرز العطري ذو الحبوب الطويلة الذي ينمو في سفوح جبال الهيمالايا. معروف بنكهته المكسرة وقوامه الهش، فهو من العناصر الأساسية في المطبخ الهندي والباكستاني، وغالباً ما يُقدم مع الكاري والبرياني. يحتوي الأرز البسمتي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وهو منخفض بطبيعته في الدهون وغني بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة. كما أنه خالٍ من الجلوتين ويحتوي على معدل جليسيمي قليل مقارنة بأصناف الأرز الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يديرون مستويات السكر في الدم. استمتع بلذة الأرز البسمتي العطري في وجبتك القادمة!
