1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
730
سعرات حرارية
14.2
بروتين
154.4
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.4 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بسمتي
البسمتي هو نوع من الأرز ذو الحبوب الطويلة معروف برائحته العطرية ونكهته المكسرجة، الذي يعود أصله إلى سفوح جبال الهيمالايا. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ولا يحتوي على الغلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. تُعتبر قوامه الفريد وقدرته على امتصاص النكهات جزءًا لا غنى عنه في المأكولات الهندية والشرقية الأوسط، مثالي للبرياني والبيلاف والكاري. تمتع بأرز البسمتي كإضافة شهية إلى وجباتك وعيش تجربة الطعم الرائع للتقاليد!
