1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي مقلي
الأرز المقلي بالبسمتي هو طبق عطري وهش، يتميز بأن يكون من أرز البسمتي على شكل حبوب طويلة يتم تحميره مع خضار ملونة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو. يعود أصله إلى شبه القارة الهندية، ويجمع هذا الطبق اللذيذ بين التوابل العطرية وقليل من صلصة الصويا ولمحة من الثوم، ليخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. مليء بالعناصر الغذائية، وهو مصدر ممتاز للكربوهيدرات والألياف، بينما تضيف الخضروات الفيتامينات الأساسية. يمكنك، لجعله أكثر صحة، الاختيار من أستخدام أقل كمية من الزيت وإضافة مكونات غنية بالبروتين، مثل النخاع أو الدجاج. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية كوجبة جانبية صحية أو كطبق رئيسي مرض.
