1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222
سعرات حرارية
5.2
بروتين
46
كربوهيدرات
1.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي بني
يعتبر الأرز البني البسمتي حبوب كاملة عطرية، مشهور بحبوبه الطويلة والنكهة المكسرجة. منشأه هضاب جبال الهيمالايا الخصبة، هذا الأرز هو منتج رئيسي في المطابخ الهندية والباكستانية. مليء بالمغذيات الأساسية، يحتوي الأرز البني البسمتي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لصحة القلب والهضم. مع معدل سكر الدم منخفض، يساعد على الحفاظ على مستويات طاقة مستقرة، مما يجعله مثاليًا لجميع الاحتياجات الغذائية. استمتع به في أطباقك المفضلة أو كجانب صحي، وتذوق خيرات هذه الحبوب الغذائية!
