1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي
الأرز البسمتي هو نوع من الأرز ذو حبوب طويلة وعطرية معروف بقوامه الناعم ونكهته المحمصة. ينحدر هذا الأرز العطري من حقول خصبة في الهند وباكستان، وهو يشكل عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ الجنوب آسيوية. الأرز البسمتي غني بالعناصر الغذائية الأساسية ويوفر مصدر جيد للكربوهيدرات ويحتوي بشكل طبيعي على نسبة قليلة من الدهون. إنه خالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. وبفضل احتوائه على الألياف، يدعم الأرز البسمتي الصحة الهضمية ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. استمتع بوجباتك مع الأرز البسمتي، الرفيق المثالي للكاري، البرياني، والبرسيمات.
