1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 381.0 mg | 29% | |
| الحديد | 19.0 mg | 105% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بازيل
الريحان هو نبات عشبي حيوي معروف بأوراقه العطرية، يستخدم عادة في المأكولات الإيطالية والبحر المتوسط. يحتوي الريحان على الفيتامينات الأساسية A و C و K، حيث يضيف نكهة رائعة ويعزز صحة القلب ويقلل من الالتهاب. تحتوي زيوته الأساسية على خصائص مضادة للأكسدة، مما يجعله إضافة رائعة للسلطات والبيستو والصلصات. لا يرفع الريحان فقط مستوى أطباقك، بل يدعم أيضًا الرفاهية العامة. اعتنق طعمه الغني والفوائد الصحية للريحان في وجباتك اليومية!
