1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
6.4
بروتين
64.0
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الريحان
الأرز بالريحان هو طبق عبق ولذيذ يجمع بين الأرز الأبيض الهش أو أرز الياسمين مع أوراق الريحان الطازجة والثوم وقليل من الليمون. مشتق من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، بشكل خاص التايلاندي، إنه إضافة أساسية تضيء أي وجبة. يحتوي الأرز بالريحان على مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان وخصائصه العطرية، لا يُسر شهية فقط ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية، يعزز الهضم ويعزز المناعة. سواء قدمت كوجبة جانبية أو كقاعدة للأطباق المقلية والكاري، الأرز بالريحان إضافة شهية ومغذية لتجربة تناول الطعام الخاصة بك!
