1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.5 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 70.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريحان
الريحان هو نبات عطري موطنه المناطق الاستوائية وزاوية اساسية في المطبخ الايطالي. هذه الورقة الخضراء الزاهية تضيف لمسة من النكهة لأطباق مثل البيستو والمعكرونة والسلطات. غني بالفيتامينات A و K و C، الريحان ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، والتي تعزز الصحة العامة. يمكن أن يدعم الهضم ويعزز الجهاز المناعي. سواء كان طازجًا أو مجففًا، يضيف الريحان لمسة ساحرة إلى أي وجبة مع تقديم فوائد صحية كثيرة. اعتنق هذا النبات العطري واجعل من إبداعاتك الطهيية أكثر تميزا!
