1 serving (2 grams) contains 0 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 12.5 mg | 69% | |
| البوتاسيوم | 875 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الريحان
ورق الريحان هو عشب عطري أصله في المناطق الاستوائية في آسيا، والذي يستخدم بشكل أشهر في المطابخ الإيطالية والتايلاندية. مع أوراقه الخضراء الغنية، يضيف الريحان نكهة فلفلية منعشة إلى الأطباق، بدءًا من صلصات المعكرونة إلى الكاري. يحتوي الريحان على كميات كبيرة من المضادات الأكسدة والزيوت الأساسية، وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا التي تعزز الجهاز المناعي السليم. يحتوي هذا العشب المتعدد الاستعمالات أيضًا على فيتامينات (أ، ك، ج)، مما يسهم في الصحة العامة. بغض النظر عن استخدامه طازجًا أو جافًا، فإن ورق الريحان يعزز إبداعاتك الطهي بينما يدعم صحتك.
