1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
28.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة دجاج بالريحان والخضار المقلية
يعتبر طبق الدجاج بالبازل الخضاري المقلي من الأطباق الحيوية التي تجمع بين لحم الدجاج الناعم والخضار المقرمش والبازل العطري. مشتقة من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، يتميز هذا الطبق بمكونات طازجة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي وسناب البازل، يُقلى كل ذلك في صلصة صويا خفيفة أو صلصة النمل البحري لتنفجر نكهاته! مليء بالبروتين والفيتامينات، منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق الملون واللذيذ الذي لا يُمتع فقط معدتك ولكن أيضاً يغذي جسمك!
