1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
17.6
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني الريحان والطماطم
ساندويتش بينيني البازيلاء والطماطم هو وجبة إيطالية شهية مستوحاة من إيطاليا، تتميز بطبقات من الطماطم الناضجة عصيرة وأوراق البازيلاء الطازجة، موضوعة بين شريحتي خبز فني محمصتين. كل لقمة تنفجر بالنكهة، مع تحسينها بتنقيطة من صلصة البلسميك وقطعة من جبنة الموزاريلا الكريمية. هذا البينيني لا يرضي فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يقدم خيارًا صحيًا، محملًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدة من الطماطم والبازيلاء. استمتع بوجبة غداء مشبعة أو وجبة خفيفة شهية توفر التوازن المثالي بين الطعم والتغذية!
