1 serving (113 grams) contains 158 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
329.2
سعرات حرارية
45.8
بروتين
0
كربوهيدرات
14.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.4g)
السعرات الحرارية |
329.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 104.2 mg | 34% | |
| صوديوم | 104.2 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.8 g | 91% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 625.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباسا
فيليه الباسا هو فيليه سمك لذيذ وطري المأخوذ من قط الباسا، السمكة القطيطة السريعة النمو الموطنة في أنهار جنوب شرق آسيا. يُعرف بنكهته اللطيفة وقوامه المتفتت، يبرز هذا المكون المتعدد الاستعمالات في مطابخ مختلفة، بدءًا من الوصفات الصينية حتى الأطباق المشوية الأنيقة. مليء بالبروتين ومنخفض الدهون، فيليه الباسا هو خيار ذكي للقلب، يوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية التي يمكن أن تدعم صحة الدماغ وتقلل من الالتهاب. استمتع به كوجبة لذيذة تكون مغذية ومرضية!
