1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.7 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 192.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيرياني براث
يعد شوربة البرياني شرابًا عطريًا ولذيذًا مستوحى من التقاليد الغذائية الغنية لجنوب آسيا. تتميز هذه الشوربة المغذية باللحوم الطرية أو الخضروات، المنقوعة بالتوابل العطرية مثل الهال والكمون والزعفران، مما يخلق عمقًا لذيذًا من النكهة. غالبًا ما يتم تقديمها مع الأرز، وهي تضفي الدفء والراحة على أي وجبة. تحتوي شوربة البرياني على العديد من الفيتامينات والمعادن وتعتبر خيارًا صحيًا، حيث توفر البروتين والمضادات الأكسدة، بينما تكون قليلة الدهون. تمتع بتناول هذا الطبق الحيوي واستمتع برحلة غذائية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
