1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
850.0
سعرات حرارية
30
بروتين
60.0
كربوهيدرات
50
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (140g)
السعرات الحرارية |
850.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 25.0 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150.0 mg | 11% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About بذور البارو
البارو ناتس هي غذاء فائق القيمة الغذائية موطنه السافانا البرازيلية. مليئة بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، هذه الكنوز المقرمشة هي بديل مستدام لوجبات السناك التقليدية. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم البارو ناتس صحة القلب وتساعد في الهضم، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لأي نظام غذائي. بنكهتها الفريدة، التي تميل إلى الترابية قليلاً، يمكن تناولها نيئة، محمصة، أو مضافة إلى السلطات والأطباق، مما يضفي لمسة من البرازيل إلى طاولتك. جرب البارو ناتس اليوم لوجبة خفيفة صحية لذيذة!
