1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
850.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 25.0 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150.0 mg | 11% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور البارو
البارو ناتس هي غذاء فائق القيمة الغذائية موطنه السافانا البرازيلية. مليئة بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، هذه الكنوز المقرمشة هي بديل مستدام لوجبات السناك التقليدية. غنية بمضادات الأكسدة والألياف، تدعم البارو ناتس صحة القلب وتساعد في الهضم، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لأي نظام غذائي. بنكهتها الفريدة، التي تميل إلى الترابية قليلاً، يمكن تناولها نيئة، محمصة، أو مضافة إلى السلطات والأطباق، مما يضفي لمسة من البرازيل إلى طاولتك. جرب البارو ناتس اليوم لوجبة خفيفة صحية لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
