1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 90.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 833.3 mcg | 4166% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البراموندي المفلي
قطع سمك البراموندي هي سمكة نحيفة ولذيذة تأتي من المياه الدافئة في أستراليا وجنوب شرق آسيا. معروفة بقوامها اللطيف والزبدية وطعمها اللطيف، فهي من الأنواع المفضلة في المأكولات الآسيوية والحديثة على حد سواء. مليئة بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا 3 الدهني، سمك البراموندي ليس فقط شهيًا بل يعزز أيضًا صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. نظرًا لانخفاض مستويات الزئبق فيها، فهي خيار آمن لأي عشاق للأطعمة البحرية. تمتع بها مشويّة، مخبوزة أو محمرة في مقلاة لوجبة غذائية غنية ترضي حواسك وتغذي جسدك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
