1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
631.0
سعرات حرارية
21.4
بروتين
116.7
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 273.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز باررا
بارا دي بان هو رول خبز إسباني لذيذ، يتميز بقشرته الخارجية الهشة وداخله الناعم والهوائي. مصنوع تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الدقيق والماء والخميرة والملح، حيث يجسد جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذا الخبز المتنوع يتناسب تمامًا مع الطعميات والجبن واللحوم المجففة، مما يجعله أحد أركان الثقافة الإسبانية. على الرغم من غناه بالكربوهيدرات، إلا أنه يُستمتع به بشكل أفضل بانتظام. فمع نكهته اللذيذة وقوامه المريح، بارا دي بان ليس مجرد جانب؛ بل هو تجربة تُستمتع بها.
