1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشعير مع لحم العجل
الشعير مع لحم العجل هو طبق دسم يمزج قطع لحم العجل الليّنة مع الشعير الغني بالعناصر الغذائية، مما يخلق وجبة مريحة متجذرة في المطبخ الأوروبي الريفي. تقدم هذه الوصفة المبهجة مصدراً غنياً بالبروتين من لحم العجل والألياف الغنية من الشعير، مما يعزز الصحة الهضمية. تتميز بنكهات الأعشاب العطرية والخضروات الطازجة، مما يجعلها تنفجر بالنكهة مع توفير الفيتامينات الأساسية والمعادن. مثالية لوجبة عشاء عائلية صحية، تلبي وصفة الشعير مع لحم العجل ليس فقط رغباتك ولكنها تغذي جسمك أيضاً، مما يجعلها توازناً مثالياً بين الترف والصحة.
