1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الشعير
الكسكس الشعير هو طبق قوي ومغذي، يتميز بحبوب الشعير الصحية المطبوخة حتى تحصل على قوام كريمي. يعود أصل هذا الكسكس من الثقافات القديمة، ويُستمتع بهذا الكسكس المتنوع في مختلف المطابخ، من الأوروبية إلى الآسيوية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والفيتامينات، والمعادن، الشعير يدعم الهضم ويساعد على الحفاظ على قلب صحي. فهو اختيار ذكي للسيطرة على مستوى السكر في الدم بفضل مؤشره الجليكيمي المنخفض. مثالي كوجبة إفطار دافئة أو جانب مريح، الكسكس الشعير ليس فقط لذيذًا بل يعتبر أيضًا إضافة مغذية لنظامك الغذائي. تقبل الخير الصحي للشعير اليوم!
