1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح شعير
شرائح الشعير هي حبوب كاملة صحية ومغذية مصنوعة من الشعير المقشر، والذي يُقدَّر في المطابخ المختلفة حول العالم. مليئة بالألياف، تدعم هذه الشرائح الهضم السليم وتوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. بنكهة خفيفة ومكسرات، يمكن الاستمتاع بها في وجبات الإفطار، والمُخبوزات، أو كعامل مثخن في الحساء والأطباق الساخنة. وبالإضافة إلى ذلك، لها معدل جلوسيمي منخفض، مما يجعلها مثالية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. استمتع بفوائد شرائح الشعير واجعل وجباتك أشهى باستخدام هذا المكون المتنوع!
