1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الشعير والطماطم
الحساء الشعير المشوي بالطماطم هو طبق قوي ومغذٍ يجمع بين الشعير الطري مع الطماطم الناضجة والفلفل الحلو النابض بالحياة والأعشاب العطرية. يعود أصل هذا الحساء إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث أنه ليس فقط مريحًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. يوفر الشعير مصدرًا غنيًا بألياف تعزز الهضم، بينما تحتوي الطماطم على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. مثالي لعشاء دافئ، يحتوي هذا الحساء على نسبة منخفضة من الدهون ومليء بالنكهة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالدفء والتغذية من حساء الشعير والطماطم!
