1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى بارليت
الإجابة: البايرليت الكمثرى هي فاكهة لذيذة وعصيرة، تعرف بنكهتها الحلوة والزبدية وبقشرها الأصفر الأخضر الزاهي. نابعة من عائلة الكمثرى الأوروبية، يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة مع صفة أو مقلية في الحلويات. تحتوي الكمثرى البايرليت على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر ممتاز لألياف الطعام وفيتامين ج ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. مع طعمهم الرائع وفوائدهم الصحية، تعتبر كمثرى البايرليت إضافة مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لعشاق الفاكهة في كل مكان.
