1 serving (28 grams) contains 88 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
442.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 89.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 10.4 g | 37% | |
| سكريات | 38.1 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 107.8 mg | 8% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 364 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة الرمان
البربريس هي توت حمراء صغيرة ونابضة بالحياة تأتي من شجيرة البربريس، التي توجد عادة في الشرق الأوسط وبعض أجزاء آسيا. هذه الجواهر الصغيرة الحامضة مليئة بمضادات الأكسدة القوية، وفيتامينات ج وهـ، وتقدم نكهة فريدة تعزز كل من الأطباق الحلوة والمالحة. غالبًا ما يتم تقديم البربريس في المطبخ الفارسي، حيث تضيف لمسة شهية لأطباق الأرز والحساء والسلطات. بالإضافة إلى استخداماتها الطهي، يُثنى على البربريس لفوائدها الصحية المحتملة، بما في ذلك دعم الهضم وتعزيز المناعة. ملفهم الغذائي الغني يجعلها إضافة شهية وصحية إلى خزانتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
