Blog Research API Download App
توفو مشوي

توفو مشوي

Dinner

تقييم العنصر: 80/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
320.0
سعرات حرارية
24
بروتين
16.0
كربوهيدرات
19.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
320.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 19.2 g 24%
دهون مشبعة 3.2 g 16%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 800.0 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 16.0 g 5%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 9.6 g
بروتين 24 g 48%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 320.0 mg 24%
الحديد 4.8 mg 26%
البوتاسيوم 480 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

19.2%
28.8%
51.9%
الدهون: 172 cal (51.9%)
البروتين: 96 cal (28.8%)
الكربوهيدرات: 64 cal (19.2%)

About توفو مشوي

التوفو المشوي هو طبق شهي ومليء بالنكهة يُبرز فن الشواء بلمسة نباتية. مصنوع من التوفو الصلب المغمور في مزيج غني من صلصة الصويا، والثوم، والتوابل الدخانية، حيث يمتص جميع تلك النكهات الشهية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث اكتسب شهرة عالمية بفضل قابليته للتنوع. إنه ليس فقط مصدرًا جيدًا للبروتين ولكنه أيضًا منخفض الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي أو في شطيرة، يثبت التوفو المشوي أنه يمكنك الاستمتاع بنكهة الشواء الدخانية وأنت تتبنى نمط حياة أكثر صحة.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.