التوفو المشوي

التوفو المشوي

Dinner

تقييم العنصر: 83/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
375
سعرات حرارية
37.5
بروتين
37.5
كربوهيدرات
12.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (250g)
السعرات الحرارية
375
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 12.5 g 16%
دهون مشبعة 1.2 g 6%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 1250 mg 54%
كربوهيدرات إجمالية 37.5 g 13%
ألياف غذائية 12.5 g 44%
سكريات 20 g
بروتين 37.5 g 75%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 125 mg 9%
الحديد 5 mg 27%
البوتاسيوم 750 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

36.4%
36.4%
27.3%
الدهون: 112 cal (27.3%)
البروتين: 150 cal (36.4%)
الكربوهيدرات: 150 cal (36.4%)

About التوفو المشوي

السلسلوف الصويا المشوية هي وجبة لذيذة وقائية مصنوعة من فول الصويا الكامل، توفر نسيجًا رائعًا يعتبر مثاليًا للشوي أو التدخين. تنبع هذه الوجبة من قلب الطعام الشعبي الأمريكي، حيث تستوعب هذه السلاسل صلصة الباربيكيو الحامضة، مما يمنح كل لقمة انفجارًا من النكهة. مليئة بالبروتين والألياف، فهي بديل صحي للحوم التقليدية. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الكوليسترول ومصنوعة بدون مواد اصطناعية، مما يجعلها وجبة لذيذة بلا شعور بالذنب. استمتع بالسلسلوف الصويا المشوية في رغيف خبز، أو في التاكو، أو كوجبة فردية مرضية - ستشكر حاسة تذوقك!