1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
44 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.4 g | 8% | |
| فيتامين د | 14 mcg | 70% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 636 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المشوي
الفطر المشوي هو طبق لذيذ وصحي يضيف تويست مليء بنكهة الدخان إلى طاولتك. يتم إعداده من الفطر الطازجة والمغذية، والتي تُتبل في العادة بمزيج من التوابل اللذيذة وزيت الزيتون والصلصات الحامضة، وهي مثالية للشواء. تأتي هذه الفطر من مطابخ مختلفة، بما في ذلك المطبخ الأمريكي والمتوسطي، وتوفر هذه الفطر طعم أمامي غني يرضي حتى أصعب الأشخاص عند الطعام. منخفضة السعرات الحرارية، عالية الألياف، وغنية بمضادات الأكسدة، فهي تُضاف دون الشعور بالذنب إلى أي وجبة. استمتع بالفطر المشوي كطبق جانبي شهي أو كطبق رئيسي شهي!
