1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مشوي
اللحم المشوي على الشواية هو متعة تفوح بالشهوة، والتي تنحدر من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، خاصة في تقاليد الشواء الأمريكية والآسيوية. وعادة ما يتميز هذا اللحم بالقطع اللحمية اللينة من لحم البقر ولحم الخنزير ولحم الدجاج، أو حتى لحم الضأن، حيث يتم تتبيله بتوابل غنية وصلصات دخانية تبرز كل لقمة. وعلى الرغم من أن الشواء قد يضيف نكهة محمصة لذيذة، إلا أن الاعتدال مطلوب، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة والصوديوم. لكن، عند تناوله إلى جانب الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة، يمكن أن يكون مناسبًا في نظام غذائي متوازن، مما يجعل اللحم المشوي على الشواية وجبة شهية تعتبر مثالية للتجمعات والشواء في فصل الصيف. تمتع بنكهات الدخان واستمتع بهذا الكلاسيكي الطهي!
