1 serving (240 grams) contains 542 calories, 42.2 grams of protein, 27.1 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.1 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 4.1 g | ||
| كوليسترول | 153.6 mg | 51% | |
| صوديوم | 1447.2 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 23.9 g | ||
| بروتين | 42.2 g | 84% | |
| فيتامين د | 76.8 mcg | 384% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 717.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم الخنزير
لحم الخنزير المشوي على الشواية هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ الأمريكي الجنوبي، والذي يشتهر بطعمه الدخاني وقوامه اللين. يتميز هذا الطبق اللذيذ بلحم الخنزير المطهو ببطء والمتبل، وغالبا ما يُدهن بصلصة الباربكيو الحامضة، ممزوجة بنكهات حلوة وحارة ومالحة. على الرغم من أنه يُعتبر لذيذًا لمحبي اللحوم، يجب التمتع به بشكل معتدل بسبب غناه بالدهون. ومع ذلك، يمكن جعله وجبة متوازنة أكثر عن طريق استخدام قطع اللحم النحيفة وتقديمها مع جانب مثل سلطة الملفوف أو الخضروات المشوية. تخلل واستمتع بلحم الخنزير المشوي على الشواية، حيث كل لقمة تعطي انفجاراً من النكهة والتقاليد!
