1 serving (240 grams) contains 542 calories, 42.2 grams of protein, 27.1 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.1 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 4.1 g | ||
| كوليسترول | 153.6 mg | 51% | |
| صوديوم | 1447.2 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 23.9 g | ||
| بروتين | 42.2 g | 84% | |
| فيتامين د | 76.8 mcg | 384% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 717.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم الخنزير
لحم الخنزير المشوي على الشواية هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ الأمريكي الجنوبي، والذي يشتهر بطعمه الدخاني وقوامه اللين. يتميز هذا الطبق اللذيذ بلحم الخنزير المطهو ببطء والمتبل، وغالبا ما يُدهن بصلصة الباربكيو الحامضة، ممزوجة بنكهات حلوة وحارة ومالحة. على الرغم من أنه يُعتبر لذيذًا لمحبي اللحوم، يجب التمتع به بشكل معتدل بسبب غناه بالدهون. ومع ذلك، يمكن جعله وجبة متوازنة أكثر عن طريق استخدام قطع اللحم النحيفة وتقديمها مع جانب مثل سلطة الملفوف أو الخضروات المشوية. تخلل واستمتع بلحم الخنزير المشوي على الشواية، حيث كل لقمة تعطي انفجاراً من النكهة والتقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مشوي لحم الخنزير DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
