1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شواء
الشواء هو طريقة طهي تحتفل بنكهات اللحوم المشوية والنقانق المدخنة والخضروات الزاهية. يعود أصلها إلى ثقافات مختلفة حول العالم، حيث يجمع بين تقنيات من المطبخ الأمريكي الجنوبي والكوري والكاريبي، مما يخلق أطباقًا لذيذة تتناثر بالتوابل العطرية والتتبيلات. بينما يمكن أن يكون الشواء التقليدي شديد الدهون، مع صلصاته المتكرميلة وأجزائه السخية، فإن اختيار قطع اللحوم النحيفة وتقديم كميات وفيرة من الخضروات الملونة يمكن أن يحوله إلى وليمة أكثر صحة. لذا سواء كنت تشعل الشواية لإقامة حفل طهي في فصل الصيف أو تستمتع بنكهات الدخان في مطبخك، يجمع الشواء بين الناس، مُثيرًا تجربة طهي حقيقية.
