1 serving (240 grams) contains 542 calories, 43.4 grams of protein, 26.9 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.9 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 3.3 g | ||
| كوليسترول | 156 mg | 52% | |
| صوديوم | 1442.4 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 23.9 g | ||
| بروتين | 43.4 g | 86% | |
| فيتامين د | 57.6 mcg | 288% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 693.6 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مشوي
اللحم المشوي على الشواية هو لذة لذيذة تجمع بين شرائح من اللحم الرقيقة، مطهية ببطء حتى الكمال. مشتقة من الولايات المتحدة الجنوبية، تتميز هذه الأطباق المحبوبة بتنوع اللحوم، بدءًا من ضلوع لحم الخنزير العصيد وحتى البريسكيت المدخن إلى لحم الخنزير المفروم اللذيذ، كلها متبلة بتتبيلات غنية وتوابل جريئة. بالرغم من أن اللحوم المشوية على الشواية يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، إلا أن الاستمتاع بتناولها بشكل منتظم يمكن أن يروي الرغبات بينما يوفر البروتين والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية. وعند تقديمها مع أطباق جانبية منعشة مثل سلطة الملفوف والخضروات المشوية، يمكن أن تكون اللحوم المشوية على الشواية حلوى ذات نكهة تتوازن بين الانغماس والتغذية.
