1 serving (240 grams) contains 547 calories, 47.5 grams of protein, 25.9 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
547.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 160.8 mg | 53% | |
| صوديوم | 1430.4 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 23.9 g | ||
| بروتين | 47.5 g | 95% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 40.8 mg | 3% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 621.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مشوي
لحم البقر المشوي على الشواية هو طبق شهي يجمع بين قطع لحم البقر الطرية والمطهية ببطء مع صلصة باربكيو غنية ودخانية، مما يجمع بين النكهات التي تحتفي بالمأكولات التقليدية الأمريكية. هذه الحلوى اللذيذة تحتوي على مزيج مثالي من التوابل، وتشمل غالبًا الثوم، والبابريكا، ولمسة من الحلاوة من السكر البني. بينما تقدم طعمًا لذيذًا، إلا أنها غنية بالبروتين، مما يعد جيدًا لبناء العضلات. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من السكريات الزائدة والسعرات الحرارية في بعض الصلصات. استمتع بلحم البقر المشوي على الشواية كوجبة لذيذة، مثالية للاجتماعات أو الوجبات البسيطة، متوازنًا بين النكهة وفهم التعقل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم بقر مشوي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
