1 serving (100 grams) contains 274 calories, 9.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
685 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1225 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 127.2 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 22.8 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 9 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البربري
خبز الباربري هو نوع من الخبز المسطح التقليدي الفارسي، معروف بقشرته السميكة والمقرمشة وداخله الناعم والممتلئ بالمطاط. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح والخميرة، وغالبًا ما يزين ببذور السمسم أو حبة البركة، مما يضيف نكهة مكسراتية. يعود أصله إلى إيران، وهذا الخبز الحرفي مثالي للغمس أو التقديم مع مجموعة متنوعة من الأطباق. على الرغم من كونه لذيذًا ومرضيًا، يُفضل تناول خبز الباربري بشكل معتدل بسبب محتواه من الكربوهيدرات المكررة. لذا، سواء كنت تستمتع به مع الأطباق الشهية أو تتذوقه بمفرده، يضيف خبز الباربري نكهة من ثقافة إيرانية إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
