1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البرباكوا
تاكو البربيكيو تعتبر لذيذة مستمدة من المأكولات المكسيكية، وتتميّز بلحم بقر لذيذ مطهو ببطء، عادةً مُتبل بتوابل وأعشاب عطرية. يُلف هذا اللحم الطري في تورتيلا الذرة الدافئة، ويُزين هذه التاكو غالبًا بالبصل الطازج والكزبرة ورشة من عصير الليمون لنكهة لا تُقاوم. وبينما يوفر اللحم مصدرًا قويًا للبروتين، تضفي الوجبات الجانبية الطازجة الفيتامينات والنضارة. تُعدّ هذه الوجبة مأكولة غنية تمنح الراحة، مثالية لأي مناسبة، ولكن من الأفضل تناولها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. اكتشف تجربة لذيذة مع تاكو البربيكو اليوم!
