1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.4 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 168.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باب
الباب هو أحد أشهى أنواع الطعام الشعبي الكوري، حيث يتميز بالخبز الحيوي الناعم المحشو بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة. يتم صنعه تقليديًا باستخدام لحم الخنزير أو اللحم البقري أو الخضروات، وغالبًا ما تكون هذه الوجبات الخفيفة متبلة بنكهات جريئة مثل الثوم والزنجبيل وزيت السمسم. يعد الباب مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية، خاصة عند ملء الخبز بالخضروات الطازجة. بينما يمكن أن يكون الباب لذيذًا باستخدام الصلصات والمكونات العلوية، يمكن أن يبقى خفيفًا وصحيًا من خلال اختيار الحشوات النباتية. عش تجربة الراحة والنكهة للباب، وهو من الأطباق الرئيسية الحبيبة في المطبخ الكوري!
