1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
536 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 4 mg | 1% | |
| صوديوم | 536 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108.6 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 44.6 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 8 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 214 mg | 16% | |
| الحديد | 5.3 mg | 29% | |
| البوتاسيوم | 348 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باو بان
باو بان هو خبز بخاري آسيوي لذيذ، ينبع من شوارع تايوان المليئة بالحيوية. ناعمة ومنخفضة الكثافة، تحتوي هذه الأقراص عادة على مكونات لذيذة مثل لحم الخنزير البلي اللين، أو دجاج متبل، أو خضروات طازجة، خلقوا تناغمًا مثاليًا للنكهات. غالبًا ما يُزين الباو بان بالخيار المقرمش والأعشاب الطازجة، يقدم الباو بان تجربة فريدة في عالم الطهي. إنها بديل صحي للوجبات الخفيفة المقلية، حيث يتم بخارها بدلاً من القلي، ويمكن ملؤها بالبروتينات والفيتامينات. يُستمتع بها كطعام شارع شهي أو طبق مقبلات فاخر، الباو بان هو دمج لذيذ بين التقاليد والنكهات التي لن تريد أن تفوتها!
