1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
95.2
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانفاك
بانه فاك هو طبق فيتنامي تقليدي، المعروف عادة بـ 'الزلابية البيضاء'. هذه الزلابية الرقيقة والشفافة مصنوعة من دقيق الأرز ومحشوة بروبيان مفروم أو لحم خنزير بتوابل ومغطاة بالبصل الكريسبي. يأتي بانه فاك من بلدة هوي آن الجميلة، حيث يعرض فن المطبخ الفيتنامي من خلال نكهاته الرائعة وأنسجته. مع حشوات مبخرة وغلاف أرز خفيف، يعتبر هذا الطبق خيارًا صحيًا، مليئًا بالبروتين والدهون الحد الأدنى. يتماشى بانه فاك تمامًا مع صلصة حامضة للغاية، ويعتبر حلوى لذيذة تعكس التراث الغني للمطبخ الفيتنامي.
