1 serving (160 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 44.1 mg | 14% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.5 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 220.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بان باو
بان باؤ هو كعكة بخارية فيتنامية شهية ، محشوة بمجموعة من المكونات التي تشمل في كثير من الأحيان لحم الخنزير المالح والفطر والبيض المسلوق. هذا الطبق التقليدي يأتي من الصين ، لكنه أصبح طعام شارع محبوب في فيتنام. القشرة الناعمة والمنفوشة مصنوعة من دقيق الأرز ، مما يجعلها خالية من الجلوتين وسهلة الهضم. بينما يُعتبر بان باؤ وجبة لذيذة ، من المهم التمتع به بانتظام ، حيث يمكن أن تكون التحشية غنية بالسعرات الحرارية. سواء كنت تستمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة ، يُلمس بان باؤ جوهر الثقافة الطهي الفيتنامية في كل لقمة.
