1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس البانغوس
رأس البانجوس هو وجبة غنية بالنكهة تتميز برأس سمك اللبن، وهو من أساسيات المطبخ الفلبيني. معروفة بلحمها الطري والغني، غالبًا ما يُترك في تتبيلة من مزيج من التوابل ويُطهى حتى الكمال، مما يجعله لذيذًا ومحبوبًا كوجبة فاخرة. يحتوي رأس البانجوس على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يقدم فوائد صحية للقلب بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين. أثناء الاستمتاع بتلك الوجبة الشهية، تذوق تلك الوصفة الفريدة من النكهات التي تميز الثقافة الفلبينية الغذائية. سواء كانت مشوية، مطهية أو مقلية، فإن رأس البانجوس مؤكد أن يُسعد حواسك التذوق بينما يقدم لك الجودة الغذائية.
