1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 112.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بانجوس
تعتبر البانغوس المقلي وجبة فلبينية لذيذة تتميز بأسماك الحليب المتبلة، المعروفة بلحمها الناعم وسهل التفتت ونكهته الغنية. يتم تحضيرها تقليديًا بمزيج من التوابل والثوم ولمسة من صلصة الصويا، ويُقلى في مقلاة حتى يحصل على نتيجة مقرمشة ومذهبة. هذه الوجبة المحبوبة تقدم غالبًا مع الأرز المسلوق وجانب من الخضروات الطازجة. بالرغم من أنها توفر نوعًا من القرمشة المرضية، إلا أنها مصدر أيضًا للأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها بانتظام. اكتشف طعم الفلبين من خلال كل لقمة لذيذة من البانغوس المقلي!
